ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Παρότι δεν είμαστε σε θέση να αλλάξουμε τα γονίδιά μας, μπορούμε να αυξήσουμε τις πιθανότητες μιας μεγαλύτερης και ποιοτικότερης ζωής με σωστότερη διατροφή.

Κατά τη συνεκπαίδευση εκτελέστηκαν αντικείμενα σύνθεσης κοινής επιχειρησιακής εικόνας επιφανείας και αέρος, καθώς και προχωρητικών ελιγμών.

Μια σύντομη καθημερινή άσκηση μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα για την υγεία σας.

Κατά την διάρκεια της άσκησης, εκτελέστηκαν εκπαιδευτικές δραστηριότητες σε όλες τις μορφές του Ναυτικού Πολέμου.

Όλα τα tips που πρέπει να ακολουθήσουμε για να αποφύγουμε το φούσκωμα.

Παρόμοια άσκηση αναμένεται να γίνει και την Άνοιξη στην Ζάκυνθο.

Την άσκηση παρακολούθησε ο Διοικητής του Γ’ Σώματος Στρατού «Μέγας Αλέξανδρος» αντιστράτηγος Σωτήριος Κωστάκογλου.

Η συχνή άσκηση των ανθρώπων μέσης και τρίτης ηλικίας με βαράκια συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακή και οποιαδήποτε άλλη αιτία, με μοναδική εξαίρεση τον καρκίνο, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Αν μάλιστα συνδυάζεται μέσα στην εβδομάδα με αεροβική άσκηση, τότε υπάρχει επιπρόσθετο όφελος για την υγεία.

Τα γυμνάσια, με την επωνυμία Vostok 2022, πραγματοποιούνται έως τις 7 Σεπτεμβρίου στη ρωσική Άπω Ανατολή.

Με το πιλάτες να επανέρχεται στο προσκήνιο, μια νέα γενιά μαθαίνει να φροντίζει το σώμα της, αξιοποιώντας την κλασική συνταγή των ασκήσεων, αλλά και καινούργιες μεθόδους. Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε, παρακάτω θα σας λυθούν αρκετές απορίες.

Δυόμισι ώρες άσκησης την εβδομάδα αρκούν για να μειωθεί ο κίνδυνος νόσησης και θανάτου από COVID-19.

Ο ταϊβανέζικος στρατός άρχισε νέα άσκηση με χρήση πραγματικών πυρών, έπειτα από τα μεγαλύτερα κινεζικά στρατιωτικά γυμνάσια στο Στενό της Ταϊβάν στην ιστορία.