Σπάστε ρόδια!
ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΟΤΙ ΕΝΑ ΡΟΔΙ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ «ΤΟ ΓΟΥΡΙ» ΣΑΣ ΣΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ;
Πέμπτη 7 Νοεμβρίου 2013
Είναι γνωστό ότι το συγκεκριμένο χειμερινό φρούτο καλύπτει με το
παραπάνω τις ανάγκες του οργανισμού σε αντιοξειδωτικές ουσίες όπως
η βιταμίνη C ενισχύοντας έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα και τις
άμυνές του. Επιπλέον, σύμφωνα με τους διαιτολόγους, αποτελεί έναν
πολύτιμο σύμμαχό μας στην απώλεια κιλών και στη διατήρηση του
σωστού βάρους. Κι αυτό γιατί οι μικροί και θαυματουργοί σπόροι του
είναι εξαιρετικά πλούσιοι σε φυτικές ίνες, οι οποίες έχουν την
ιδιότητα να αυξάνουν το αίσθημα κορεσμού, βάζοντας φρένο στη πείνα
και στα άσκοπα τσιμπολογήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Εάν λοιπόν είστε στη διαδιασία διατροφής, σπάστε ρόδια.
Απολαύστε τους σπόρους του ως πρωινό μαζί με ελληνικό γιαούρτι και
μέλι, ως σνακ στο γραφείο ή ως γευστικό dressing στη μεσημεριανή
σαλάτα σας και νιώστε πλήρης και χορτάτη. -Ζωή Γκόρου
