Συμβουλές από «σούπερ ηλικιωμένους» για καλή φυσική κατάσταση
Η πολλή ζάχαρη στη διατροφή μπορεί να βλάψει την υγεία της καρδιάς σας
Η μείωση της πρόσθετης ζάχαρης στα σακχαρούχα αναψυκτικά και στα έτοιμα γεύματα μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της καρδιοπάθειας. Προτιμότερο, όμως, είναι να αποφεύγετε αυτά τα πολύ επεξεργασμένα προϊόντα.
Πώς να αντιμετωπίσετε τα κενά μνήμης
Δείτε πώς μπορείτε να ξεπεράσετε αυτά τα ενοχλητικά καθημερινά κενά.
Οταν η σεξουαλική επαφή προκαλεί πόνο
Ο πόνος δεν πρέπει να μειώνει την ευχαρίστηση – γι’ αυτό μην τον αφήνετε να παρεισφρέει στο κρεβάτι.
HARVARD
Γιατί μας είναι τόσο δύσκολο να τρώμε υγιεινά;
Ολοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να τρώμε πιο υγιεινά. Γιατί όμως δυσκολευόμαστε να το κάνουμε πράξη;
Κερδίστε το παιχνίδι του δέρματος
Μια καθημερινή ρουτίνα που βοηθά το δέρμα του προσώπου να παραμείνει υγιές καθώς γερνά.
Συμβουλές για ομαλή ανάρρωση από την επέμβαση καταρράκτη
Δώστε προσοχή στις οδηγίες και προετοιμαστείτε εγκαίρως.
Τραυματισμοί και αντιπηκτικά: Πώς να σταματήσετε την αιμορραγία
Εξοικειωθείτε με τα βήματα για να ανταποκρίνεστε γρήγορα.
Συμβουλές για την αντιμετώπιση των εμβοών
Η αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτιών, η άσκηση της ενσυνειδητότητας και ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και της δυσφορίας.
Πεζοπορία: Μονοπάτι για καλύτερη υγεία
Μια εκδρομή στο δάσος μπορεί να δώσει ώθηση στη φυσική σας κατάσταση, στην ισορροπία και στη διάθεσή σας.
Είναι καρδιακή προσβολή ή όχι;
Νέες κατευθυντήριες οδηγίες περιγράφουν λεπτομερώς τι μπορεί να αισθάνεται κανείς κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής, καθώς και άλλες πιθανές ερμηνείες του πόνου στο στήθος.
Μήπως χρειάζεστε θεραπεία με τεστοστερόνη;
Μάθετε τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει.
Ο καλύτερος φίλος (για την υγεία) του ανθρώπου
Θέλεις να βελτιώσεις την ψυχική και σωματική σου υγεία; Πάρε σκύλο.
Αόρατες ασθένειες: Οταν τα φαινόμενα απατούν
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από ασθένειες που δεν είναι εμφανείς. Πάντα όμως υπάρχουν τρόποι που θα μπορούσαν να μειώσουν το φορτίο τους.
Προστατεύστε τον εαυτό σας από την άνοια
Δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά ίσως υπάρχουν τρόποι να ελαττώσετε τον κίνδυνο που διατρέχετε.
