Ο ήχος του φτάνει τα οκτώ ντεσιμπέλ και ακούγεται συνήθως κατά τις ώρες κοινής ησυχίας. Παρ’ όλα αυτά, το ροχαλητό δεν μπορεί να ποινικοποιηθεί, άσχετα με το γεγονός ότι πολλοί από εμάς έχουμε ευχηθεί κατά καιρούς να υπήρχαν ποινικές κυρώσεις ενάντια σε όσους ροχαλίζουν. Ο αστικός μύθος θέλει πολλούς ανθρώπους να έρχονται σε ρήξη με το έτερόν τους ήμισυ, όταν διαπιστώνουν ότι συν τω χρόνω εμφανίζει συμπτώματα αποφρακτικής υπνικής άπνοιας. Ο λόγος; Η καθημερινότητα των εν λόγω ζευγαριών γίνεται ζοφερή, καθώς τουλάχιστον ο ένας εκ των δύο έχει κακή ποιότητα ύπνου, με συνέπεια να οδηγείται στην κόπωση και τη σταδιακή εξάντληση. Κάποιες φορές, μάλιστα, και ο ίδιος ο… αυτουργός ταλαιπωρείται εξίσου πολύ, αφού το ροχαλητό συνοδεύεται από συνεχείς διακοπές στη ροή του ύπνου.
Στο διαδίκτυο αναπαράγεται μπόλικη λαϊκή σοφία προκειμένου να μειώσει το σύμπτωμα και να «σώσει» γάμους και σχέσεις, χωρίς να χρειαστεί κανείς να περάσει το κατώφλι ενός γιατρού. Ως θαυματουργές λύσεις προτείνονται πλήθος από βότανα (μέντα, ευκάλυπτος, δυόσμος, τριγωνέλλα, τζίντζερ, χαμομήλι, φασκόμηλο), ειδικές στάσεις ύπνου, όπως η πλάγια, το διπλό μαξιλάρι που ανασηκώνει το κεφάλι και το στέρνο του ασθενούς, ροδέλες που εξασφαλίζουν καλύτερη αναπνοή από τη μύτη, όπως φυσικά και ωτοασπίδες για τους συντρόφους. Τελικά, είναι αθώο το ροχαλητό μόνο και μόνο επειδή είναι εξαιρετικά σύνηθες ή όχι; Γιατροί και προπαντός υπνίατροι απαντούν στο ερώτημα και μας εξηγούν πώς το ροχαλητό μπορεί να αναδειχθεί σε σημαντικό φορέα πρόληψης άλλων παθήσεων.
Διαβάστε περισσότερα στο νέο τεύχος του «Κ» που κυκλοφορεί την Κυριακή 16 Μαρτίου με την «Καθημερινή».
