Harvard Health Publishing

Το αρνητικό φορτίο μειώνεται, αλλά, πριν τη δοκιμάσετε, μάθετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.

Οι τελευταίες συστάσεις εστιάζουν σε νεότερα φάρμακα, αλλαγές στον τρόπο ζωής και επεμβάσεις.

Από το μπάντμιντον έως το pickleball και το τένις, η ανταλλαγή βολών πάνω από έναν φιλέ μπορεί να είναι διασκεδαστικός και αποτελεσματικός τρόπος για να βρείτε τη φόρμα σας.

Νέα μελέτη παρέχει ισχυρά στοιχεία για τις ευεργετικές επιδράσεις του καθημερινού περιπάτου στην παράταση της ζωής.

Ναι, αλλά μόνο κάτω από πολύ ασυνήθιστες περιστάσεις. Αν δεν έχετε κάποια σπάνια κληρονομική καρδιολογική πάθηση, θεωρήστε τα παρακάτω παραδείγματα ως αξιοπερίεργα και όχι ως λόγους ανησυχίας.

Πολλές καρδιαγγειακές παθήσεις αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσης. Μάθετε αν κινδυνεύετε – και τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε αυτά τα σοβαρά επεισόδια, που μπορούν να διαταράξουν τη ζωή σας.

Η επιλογή ενός ειδικού στη γηριατρική-γεροντολογία μπορεί να είναι μια έξυπνη κίνηση.

Τα άτομα που εφαρμόζουν αυτή την τεχνική για την ηρεμία του νου είναι ενδεχομένως λιγότερο πιθανό να έχουν παράγοντες κινδύνου συνδεόμενους με καρδιοπάθεια.

Για να μεγιστοποιήσετε τις προσπάθειές σας, θα πρέπει να ανεβάσετε ταχύτητα.

Οι κοινωνικές δραστηριότητες συνδέονται με αρκετά οφέλη για την υγεία. Τι γίνεται, όμως, αν δεν νιώθετε άνετα παρέα με άλλους;

Δείτε τους καλύτερους τρόπους ανακούφισης από αυτόν τον συχνό τραυματισμό.

Πώς θα περάσετε όσο χρόνο σάς μένει;