Harvard Health Publishing

Οι συντάκτες του ενημερωτικού δελτίου μας μοιράζονται μαζί μας τα αγαπημένα τους γεύματα, με έμφαση στην άπαχη πρωτεΐνη και στα λαχανικά.

Για πρώτη φορά εδώ και δεκαετίες, υπάρχει μια νέα θεραπεία γι’ αυτή την αιτία πόνου στο πόδι της οποίας η διάγνωση συχνά υπολείπεται. 

Η περίοδος του καλοκαιριού συνεπάγεται υψηλό κίνδυνο παθήσεων που σχετίζονται με τη ζέστη. 

Τι μπορείτε να κάνετε όταν πιστεύετε ότι όλα είναι δυσοίωνα.

Πότε είναι ασφαλές να ξεκινήσει κανείς ξανά τη στενή επαφή μετά από μια καρδιακή προσβολή ή ένα χειρουργείο;

Μπορείτε να εντάξετε την ενσυνειδητότητα σε πολλές φάσεις της ημέρας σας.

Η ποιότητα του ύπνου σας είναι εξίσου σημαντική με τη διάρκεια.

Οι θεραπείες αυτές έχουν λιγότερους κινδύνους από ορισμένα φάρμακα που λαμβάνονται από το στόμα.

Το σύμπτωμα αυτό μπορεί να προκληθεί από κάποιες ήπιες ή πιο περίπλοκες παθήσεις. Δείτε τι πρέπει να κάνετε.

Ακόμη και αν ασκείστε τακτικά, αν περνάτε μεγάλο μέρος της ημέρας σε καθιστή στάση, μπορεί να βλάπτετε την καρδιά σας.

Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να επιτύχουν αυτή τη ζηλευτή κατάσταση. Πώς μπορούμε να αυξήσουμε τις πιθανότητες να διατηρήσουμε την οξυδέρκειά μας καθώς μεγαλώνουμε;

Μπορείτε να κρατήσετε τα αυγά στο μενού, αλλά προσπαθήστε να εναλλάσσετε ορισμένες φιλικές για την καρδιά επιλογές στο πρωινό σας γεύμα.