HARVARD MEDICAL SCHOOL
Βρείτε τρόπο να διαβάζετε πιο άνετα
HARVARD HEALTH PUBLISHING
Ωρα για τον ετήσιο έλεγχο της υγείας σας
Γνωρίστε τα παυσίπονα που χρησιμοποιείτε
HARVARD
Ανακαλύψτε νέους τρόπους περιπάτου
Αλλάξτε τη μορφή του καθημερινού σας περιπάτου, για να αποκτήσετε νέα κίνητρα και να παραμείνετε δραστήριοι.
Μήπως πρέπει να ανησυχείτε για την περίμετρο της μέσης σας;
Η μεγάλη κοιλιά είναι επικίνδυνη για την υγεία της καρδιάς. Μάθετε αν κινδυνεύετε – και τι πρέπει να κάνετε.
Τροφές που προάγουν την υγεία των οστών και μας εκπλήσσουν
Δοκιμάστε αυτές τις γευστικές επιλογές για να ελαττώσετε την αποδόμηση των οστών και να μειώσετε τις πιθανότητες κατάγματος.
10 βασικά τρόφιμα υγιεινής διατροφής για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης
Πάρτε μαζί σας αυτή τη λίστα όταν πάτε στο σούπερ μάρκετ, για να δημιουργήσετε απόθεμα σε προμήθειες.
5 διαδικτυακές συστάσεις για τον πόνο των αρθρώσεων: Λειτουργούν;
Κάποιες ιδέες φαίνονται λογικές, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα βοηθήσουν.
Τι συμβαίνει με το κόκκινο κρέας;
Μελέτη υποστηρίζει ότι η κατανάλωση κόκκινου ή επεξεργασμένου κρέατος δεν είναι απαραίτητα επιβλαβής για την υγεία. Ποια είναι η αλήθεια;
Τρεις κινήσεις για πιο υγιή σπονδυλική στήλη
Η αστάθεια της σπονδυλικής στήλης μπορεί να ευθύνεται για πόνους στη μέση, αλλά η «βασική τριάδα» ασκήσεων μπορεί να βοηθήσει.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αφασία
Η διαταραχή του λόγου που πιθανώς οφείλεται σε διάφορους τύπους εγκεφαλικής βλάβης.
Η πικρή αλήθεια για την πρόσθετη ζάχαρη
Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης ίσως δημιουργήσει μεγάλα προβλήματα υγείας. Δείτε πώς μπορείτε να παίρνετε μικρότερη ποσότητα.
Γρήγορος οδηγός διατροφής κατά της φλεγμονής
Δεν υπάρχουν πολύπλοκοι κανόνες που θα πρέπει να ακολουθήσετε. Απλώς να έχετε γενικά στον νου σας τι μπορείτε να κάνετε και τι όχι.
Ποιο παυσίπονο είναι ασφαλέστερο για εσάς;
Είναι πιο σημαντικό από ποτέ να λάβετε υπόψη τους ιδιαίτερους κινδύνους για την υγεία σας πριν πάρετε ένα μη συνταγογραφούμενο παυσίπονο.
Πρέπει να διαβάζετε τις σημειώσεις του γιατρού σας;
Οι πληροφορίες αυτές μπορούν να σας βοηθήσουν στη διαχείριση της υγείας αλλά και της ασθένειας.
