Harvard Health Publishing

Τα φαρμακευτικά λάθη και τα προβλήματα επικοινωνίας μπορεί να σας εκθέσουν σε κινδύνους.

Πολλές περιπτώσεις απώλειας μνήμης δεν σχετίζονται με άνοια, αλλά οφείλονται σε άλλες, αντιμετωπίσιμες παθήσεις. 

Η ενδυνάμωση του κορμού αυξάνει την ισορροπία και τη σταθερότητα.

Αν και οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για την καλή υγεία του πεπτικού συστήματος, πολλοί άνθρωποι δεν καταναλώνουν αρκετή ποσότητα.

Οι πτώσεις είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος για την υγεία των περισσότερων ηλικιωμένων. Διαβάστε εδώ πώς μπορείτε να προστατευθείτε.

Αποκομίστε τα οφέλη αυτής της πρακτικής, η οποία ενθαρρύνει τον στοχασμό πάνω στο νόημα και στον σκοπό της ζωής, τόσο στο νοσοκομείο όσο και στην καθημερινότητα.

Μια γενναία μερίδα σούπας μπορεί να προσφέρει αρκετά, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, φασόλια, λαχανικά και δημητριακά σε ένα γεύμα.

Η οικογενής υπερχοληστερολαιμία —ένα σύνηθες αίτιο πρώιμης καρδιακής προσβολής— μπορεί να προκαλέσει πολύ υψηλό επίπεδο LDL χοληστερόλης.

Σε ορισμένους ανθρώπους προκαλεί άγχος το να λαμβάνουν ειδοποιήσεις για μια αρρυθμία. Χαράξτε μια στρατηγική σε συνεργασία με τον γιατρό σας προκειμένου να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο 90 δευτερολέπτων για να μάθετε τα βασικά αυτής της τεχνικής που σώζει ζωές και να εξασκηθείτε σε μια κούκλα διάσωσης σε διαφορετικά περιβάλλοντα.

Είτε είστε αρχάριοι είτε γυμνάζεστε τακτικά, οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να εκμεταλλευτείτε στο έπακρο το πρόγραμμα γυμναστικής σας.

Χρειάζεται ένα ισχυρό σοκ ώστε να μειώσετε αυτούς τους κινδύνους για καρδιοπάθεια, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο;