Harvard Health Publishing

Ελέγξτε το κουτί με τα χάπια σας: ίσως ήρθε η ώρα να απλοποιήσετε τη φαρμακευτική σας αγωγή.

Δείτε τις ασκήσεις και τις στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τη διαρροή ούρων όταν κάνετε αεροβική γυμναστική.

Οι νέες προσεγγίσεις περιλαμβάνουν εξετάσεις για τη βιταμίνη D και για τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και μια γενική εξέταση αίματος.

Η γήρανση και η φθορά μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα για τα οποία δεν είχατε ανησυχήσει ποτέ στο παρελθόν.

Κάποιες χρήσιμες στρατηγικές και αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να σας μειώσουν το άγχος και να ενισχύσουν τη νοητική σας διαύγεια.

Μάθετε τις διαφορές της κάθε θεραπευτικής μεθόδου, για να δείτε τι μπορεί να λειτουργεί καλύτερα σε εσάς.

Για τα άτομα με τη συχνότερη μορφή της πάθησης, η προσέγγιση για τη θεραπεία πρώτης γραμμής αλλάζει.

Ορισμένα φάρμακα ή θεραπείες μπορεί να επηρεάσουν το δέρμα σας, λόγω των παρενεργειών τους, όπως η υπερβολική ξηρότητα ή μπλε στίγματα.

Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA) έχει προσθέσει τις υγιεινές συνήθειες ύπνου στις συστάσεις της για τη μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού, σε συνδυασμό με μερικές ακόμη σημαντικές αλλαγές.

Οι ετικέτες στα φιαλίδια υπόσχονται καλύτερη υγεία, αλλά τα συμπληρώματα αυτά μπορεί τελικά να σας βλάψουν.

Η ενσυνειδητότητα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον οξύ και τον χρόνιο πόνο.

Ερευνητές λύνουν το μυστήριο αυτού του παράγοντα κινδύνου που αναγνωρίστηκε πρόσφατα, με το ακρωνύμιο CHIP.