HARVARD MEDICAL SCHOOL
Σε αναζήτηση ύπνου
Παρατηρώντας τις στεφανιαίες αρτηρίες
Ξεπεράστε τον παράγοντα του φόβου
HARVARD
Ακολουθώντας μια μεσογειακού τύπου διατροφή, με ένα γεύμα τη φορά
Τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής για την υγεία είναι γνωστά. Παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές προκειμένου να την εντάξετε στον τρόπο ζωής σας.
Προετοιμαστείτε με προεγχειρητική αποκατάσταση
Η προετοιμασία πριν από μια επέμβαση μπορεί να βοηθήσει να έχετε καλύτερα αποτελέσματα.
Καταπραΰνοντας τον πόνο
Ο πόνος της οστεοαρθρίτιδας μπορεί να σας παραλύει. Υπάρχουν στρατηγικές που θα βοηθήσουν να κινηθείτε ξανά.
ΥΓΕΙΑ
Κηλίδες στο δέρμα – Δείτε τα σημάδια
Τι σημαίνει αυτή η κηλίδα στο δέρμα σας και πότε πρέπει να την ελέγξετε;
Αναγνωρίστε και μειώστε τα σωματικά συμπτώματα του άγχους
Απλές μέθοδοι μπορούν να μειώσουν τους πονοκεφάλους, τις στομαχικές διαταραχές και τη δύσπνοια που μπορεί να πυροδοτηθούν από το συναισθηματικό στρες.
Βρείτε ξανά την αρμονία στην ερωτική σας ζωή
Πώς να έχετε και πάλι ρομαντικές στιγμές με τη σύντροφό σας, όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά ως προς το ερωτικό ενδιαφέρον και την επιθυμία.
Πόσο καλά αναπαρίσταται η καρδιοπάθεια στα ιατρικά σίριαλ στην τηλεόραση;
Τα δημοφιλή αυτά προγράμματα προσφεύγουν σε ειδικούς της υγείας –συμπεριλαμβανομένων ορισμένων γιατρών του Χάρβαρντ– για να διασφαλίσουν ότι οι ιατρικές λεπτομέρειες είναι σωστές.
Η μείωση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της άνοιας
Η υψηλή αρτηριακή μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο με αρκετούς τρόπους. Η αντιμετώπιση αυτού του συχνού προβλήματος μπορεί να προστατέψει τον νου, όπως και την καρδιά σας.
Πρόσθετη υποστήριξη για καλύτερη υγεία
Οι παρακάτω ειδικοί μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε τι σας κινητοποιεί, να αλλάξετε συμπεριφορές και να αυξήσετε τις πρακτικές γνώσεις σας για την υγεία.
Ενας ταχύτερος, πιο ακριβής τρόπος διάγνωσης της καρδιοπάθειας;
Η αξονική στεφανιογραφία είναι η ταχύτερα αναπτυσσόμενη απεικονιστική εξέταση στην καρδιολογία. Ποιος μπορεί να ωφεληθεί από αυτήν την εξέταση;
Μια τριπλή προσέγγιση της άσκησης
Ο συνδυασμός σωματικής δραστηριότητας μέτριας και υψηλής έντασης με ασκήσεις ενδυνάμωσης μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος προστασίας της καρδιάς σας.
Νέα δεδομένα σχετικά με τους κινδύνους από την «τρύπα» στην καρδιά
Σε ορισμένα άτομα, η συχνή αυτή παραλλαγή της ανατομίας της καρδιάς –που ονομάζεται ανοικτό ωοειδές τρήμα– μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και, ίσως, άνοια.
