HARVARD MEDICAL SCHOOL
Προετοιμαστείτε με προεγχειρητική αποκατάσταση
Καταπραΰνοντας τον πόνο
Κηλίδες στο δέρμα – Δείτε τα σημάδια
HARVARD
Αναγνωρίστε και μειώστε τα σωματικά συμπτώματα του άγχους
Απλές μέθοδοι μπορούν να μειώσουν τους πονοκεφάλους, τις στομαχικές διαταραχές και τη δύσπνοια που μπορεί να πυροδοτηθούν από το συναισθηματικό στρες.
ΥΓΕΙΑ
Βρείτε ξανά την αρμονία στην ερωτική σας ζωή
Πώς να έχετε και πάλι ρομαντικές στιγμές με τη σύντροφό σας, όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά ως προς το ερωτικό ενδιαφέρον και την επιθυμία.
Πόσο καλά αναπαρίσταται η καρδιοπάθεια στα ιατρικά σίριαλ στην τηλεόραση;
Τα δημοφιλή αυτά προγράμματα προσφεύγουν σε ειδικούς της υγείας –συμπεριλαμβανομένων ορισμένων γιατρών του Χάρβαρντ– για να διασφαλίσουν ότι οι ιατρικές λεπτομέρειες είναι σωστές.
Η μείωση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της άνοιας
Η υψηλή αρτηριακή μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο με αρκετούς τρόπους. Η αντιμετώπιση αυτού του συχνού προβλήματος μπορεί να προστατέψει τον νου, όπως και την καρδιά σας.
Πρόσθετη υποστήριξη για καλύτερη υγεία
Οι παρακάτω ειδικοί μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε τι σας κινητοποιεί, να αλλάξετε συμπεριφορές και να αυξήσετε τις πρακτικές γνώσεις σας για την υγεία.
Ενας ταχύτερος, πιο ακριβής τρόπος διάγνωσης της καρδιοπάθειας;
Η αξονική στεφανιογραφία είναι η ταχύτερα αναπτυσσόμενη απεικονιστική εξέταση στην καρδιολογία. Ποιος μπορεί να ωφεληθεί από αυτήν την εξέταση;
Μια τριπλή προσέγγιση της άσκησης
Ο συνδυασμός σωματικής δραστηριότητας μέτριας και υψηλής έντασης με ασκήσεις ενδυνάμωσης μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος προστασίας της καρδιάς σας.
Νέα δεδομένα σχετικά με τους κινδύνους από την «τρύπα» στην καρδιά
Σε ορισμένα άτομα, η συχνή αυτή παραλλαγή της ανατομίας της καρδιάς –που ονομάζεται ανοικτό ωοειδές τρήμα– μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και, ίσως, άνοια.
Λατρεύετε το τυρί; Μπορείτε να το τρώτε
Οι φέτες τυριού τσένταρ, η χοντροτριμμένη φέτα και οι φλούδες παρμεζάνας μπορούν να είναι μέρος μιας διατροφής φιλικής για την καρδιά.
Αναπλαισίωση της φροντίδας τελικού σταδίου και της παρηγορητικής φροντίδας
Παρότι μερικές φορές θεωρείται «παραίτηση», η χρήση αυτών των σημαντικών υπηρεσιών προσφέρει οφέλη που δοξάζουν τη ζωή σε δύσκολους καιρούς.
Πιάστε τα κουπιά
Τα αθλήματα με κουπί, όπως το κανό, το καγιάκ και η όρθια σανιδοκωπηλασία, είναι σπουδαία άσκηση τόσο για το σώμα όσο και για το πνεύμα.
Χρειάζεστε αντικαταθλιπτικά για να τα βγάλετε πέρα σε μια δύσκολη περίοδο;
Προτού πάρετε χάπια για να αντιμετωπίσετε μια προσωρινή κατάσταση, σκεφθείτε τους κινδύνους.
