HARVARD HEALTH PUBLISHING
Eνας βασικός τρόπος για να καταπολεμήσετε τη μοναξιά
Εύκολοι τρόποι να εντάξετε το αβοκάντο στα γεύματα για το καλό της καρδιάς σας
Πότε και γιατί χρειάζεστε φάρμακα για την κολπική μαρμαρυγή
HARVARD
Είναι η εξέταση της apoB καλύτερη μέθοδος ελέγχου της χοληστερόλης;
Αυτή η αιματολογική εξέταση, η οποία μετράει μια πρωτεΐνη στο αίμα σας, συνδέεται πιο στενά από ό,τι το επίπεδο της LDL χοληστερόλης με τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.
Αποφύγετε τους παράγοντες που πυροδοτούν μια κοινή αιτία της λιποθυμίας
Η νευροκαρδιογενής συγκοπή μπορεί να παρουσιαστεί με ποικίλες δραστηριότητες, όπως η ορθοστασία για μεγάλο διάστημα ή το έντονο στρες.
Φροντίστε την καρδιά σας, για πιο μακροχρόνια και υγιή ζωή
Ενας καρδιολόγος του Χάρβαρντ περιγράφει πώς υιοθετεί υγιεινές για την καρδιά συνήθειες, οι οποίες προστατεύουν επίσης απέναντι στον καρκίνο, στην άνοια και σε άλλες χρόνιες παθήσεις.
Αποτελεσματικοί τρόποι μείωσης της οφθαλμικής καταπόνησης
Τα διαλείμματα, η ενυδάτωση των ματιών και η μείωση των αντανακλάσεων μπορούν να μειώσουν την ενόχληση.
Ναι, μπορείτε να ξεπεράσετε το αίσθημα κακουχίας!
Διάφορες στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν όταν αισθάνεστε μια γενική κούραση, αδυναμία ή αδιαθεσία.
Εύκολα, υγιεινά σνακ με χαμηλούς υδατάνθρακες για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας
Μια μεγάλη ποικιλία από υγιεινά σνακ με χαμηλούς υδατάνθρακες μπορεί να συμπληρώσει τη διατροφή σας και να ικανοποιήσει τις λιγούρες σας.
Προσοχή: Χρησιμοποιήστε αυτό το γευστικό καρύκευμα με μέτρο
Η διατροφική μαγιά μπορεί να έχει ανεπιθύμητες ενέργειες, να αλληλεπιδράσει με φάρμακα ή να προκαλέσει έξαρση ορισμένων παθήσεων.
Μια ινδική έκδοση της μεσογειακής διατροφής
Τα υγιεινά για την καρδιά ινδικά γεύματα δίνουν έμφαση στα όσπρια, στα λαχανικά και σε μια πλούσια συλλογή από μπαχαρικά, που είναι συνήθη σε αυτή την κουζίνα.
Οι νέες κατευθυντήριες οδηγίες για την αρτηριακή πίεση: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Τα σημαντικά σημεία περιλαμβάνουν ενθάρρυνση για την έγκαιρη έναρξη της φαρμακοθεραπείας για διατήρηση της υγείας της καρδιάς και του εγκεφάλου, καθώς και συμβουλές για την επίμονη υψηλή αρτηριακή πίεση.
Πέντε ιδέες για δώρα από καρδιάς
Προσφέρετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο, φίλο, συγγενή ή στον εαυτό σας ένα δώρο που καλλιεργεί την καρδιαγγειακή υγεία.
Η ευνοϊκή επίδραση της άσκησης στην καρδιά
Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί έναυσμα για ευεργετικές αλλαγές στα κύτταρα, στα όργανα και στον οργανισμό, που διατηρούν το καρδιαγγειακό σας σύστημα σε φόρμα.
Προχωρημένη ηλικία και ψυχικές διαταραχές
Πολλοί άνδρες θα παρουσιάσουν ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας πριν από την ηλικία των 75 ετών. Διαβάστε πώς να αναγνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημεία.