Harvard Health Publishing

Αυτή η αιματολογική εξέταση, η οποία μετράει μια πρωτεΐνη στο αίμα σας, συνδέεται πιο στενά από ό,τι το επίπεδο της LDL χοληστερόλης με τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.

Η νευροκαρδιογενής συγκοπή μπορεί να παρουσιαστεί με ποικίλες δραστηριότητες, όπως η ορθοστασία για μεγάλο διάστημα ή το έντονο στρες.

Ενας καρδιολόγος του Χάρβαρντ περιγράφει πώς υιοθετεί υγιεινές για την καρδιά συνήθειες, οι οποίες προστατεύουν επίσης απέναντι στον καρκίνο, στην άνοια και σε άλλες χρόνιες παθήσεις.

Τα διαλείμματα, η ενυδάτωση των ματιών και η μείωση των αντανακλάσεων μπορούν να μειώσουν την ενόχληση.

Διάφορες στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν όταν αισθάνεστε μια γενική κούραση, αδυναμία ή αδιαθεσία.

Μια μεγάλη ποικιλία από υγιεινά σνακ με χαμηλούς υδατάνθρακες μπορεί να συμπληρώσει τη διατροφή σας και να ικανοποιήσει τις λιγούρες σας.

Η διατροφική μαγιά μπορεί να έχει ανεπιθύμητες ενέργειες, να αλληλεπιδράσει με φάρμακα ή να προκαλέσει έξαρση ορισμένων παθήσεων.

Τα υγιεινά για την καρδιά ινδικά γεύματα δίνουν έμφαση στα όσπρια, στα λαχανικά και σε μια πλούσια συλλογή από μπαχαρικά, που είναι συνήθη σε αυτή την κουζίνα.

Τα σημαντικά σημεία περιλαμβάνουν ενθάρρυνση για την έγκαιρη έναρξη της φαρμακοθεραπείας για διατήρηση της υγείας της καρδιάς και του εγκεφάλου, καθώς και συμβουλές για την επίμονη υψηλή αρτηριακή πίεση.

Προσφέρετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο, φίλο, συγγενή ή στον εαυτό σας ένα δώρο που καλλιεργεί την καρδιαγγειακή υγεία.

Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί έναυσμα για ευεργετικές αλλαγές στα κύτταρα, στα όργανα και στον οργανισμό, που διατηρούν το καρδιαγγειακό σας σύστημα σε φόρμα.

Πολλοί άνδρες θα παρουσιάσουν ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας πριν από την ηλικία των 75 ετών. Διαβάστε πώς να αναγνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημεία.